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0歳児のうちにしておくべきこと｜発達と生活習慣を育む工夫

はじめに

私はIT企業に勤める30代の一児の父で、妻もフルタイム勤務。1年間の育休を取得し、0歳から子どもと向き合った経験があります。

この記事では、私自身の体験も交えながら 「0歳児のうちにしておくべきこと」 をまとめました。
初めての育児で戸惑う方や、これから育休を取ろうと考えている方に参考になるはずです。

0歳児は日々の成長が目まぐるしく、月齢ごとに必要な関わり方があります。

👉 「できるようになった瞬間」を見逃さず、笑顔でたくさん褒めてあげましょう。

夜泣きや昼夜逆転は0歳児あるあるです。
我が家では次の工夫をしました。

生活リズムを整えることで、親子ともに睡眠の質が改善されましたと思います。

0歳児は予防接種や健診が多くあります。
スケジュール管理をカレンダーやアプリで行うと安心です。

また、発熱や湿疹など小さな変化に早めに気づくために、日々の観察が重要です。
我が家では沐浴担当が私なので毎日カラダを洗う時に合わせてチェックをしています。

0歳児の育児は、片方に負担が偏るとすぐに疲弊します。
我が家では「夜間授乳は交代制」「休日の買い物は夫担当」など、役割をはっきり決めることでストレスが減りました。

0歳児の成長は一瞬です。寝返り、はいはい、初めての笑顔…。
スマホやカメラで記録しておくと、後から振り返ったときに大きな財産になります。特に動画撮影がお勧めです！
あっという間に成長するので生まれたばかりのあの小ささは本当に一瞬の期間だと感じます。

👉 我が家では月齢ごとにアルバムを作り、祖父母にも共有しています。

0歳児期はモノにあふれがちですが、シンプルに必要なものを揃える方が快適です。

実際に使って「本当に助かった」と思うものだけを選ぶことをおすすめします。
育児をしているなかで必要と感じたモノを追加していくようにしましょう！
（SNSの情報を追っていると、大変なことになります、、、）

0歳児のうちにしておくべきことは、特別なことではありません。

👉 この積み重ねが、子どもの健やかな成長と家族の幸せにつながります。
0歳の1年間はあっという間。ぜひ一日一日を大切に過ごしてください。